每星期三下班後,換上輕鬆的運動服來到瑜珈教室,

聽著絲竹樂音和老師緩慢的指令,讓身體放鬆,心靈放空。

今天先做了一小時的伸展動作,

下半節課連續做了貓式、魚式、眼鏡蛇式.

哇~~有些些吃力,回家得多多練習...吸...吐...吸...

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